Por qué Jiu Jitsu es bueno para la autodefensa [Técnicas incluidas] (2024)

El jiu-jitsu brasileño es uno de los estilos de lucha más populares en la actualidad. Utilizando el apalancamiento y un sistema que se enfoca en el control y la jerarquía posicional, el jiu-jitsu brasileño es considerado como una de las principales artes marciales de defensa personal. Sin embargo, incluso con un historial comprobado en situaciones de defensa personal, algunas personas aún pueden preguntarse: ¿Es el jiu-jitsu una buena defensa personal? Esto se debe a que existen razones válidas por las que el jiu-jitsu podría no ser ideal para un escenario de pelea callejera. Este artículo examinará el uso del jiu-jitsu brasileño en situaciones de defensa personal y le dará una respuesta clara a algunas de las preguntas que pueda tener. ¡Estén atentos y disfruten el artículo!

¿El jiu-jitsu es bueno para una pelea callejera?

Las peleas callejeras son una forma bastante común de resolver conflictos, especialmente entre niños y adultos jóvenes. Si bien la mayoría de ellos pueden ser bastante inofensivos y, como mucho, dejarte con uno o dos moretones, algunas peleas callejeras pueden ser bastante peligrosas y provocar lesiones graves o, en el peor de los casos, la muerte. Por eso debes acercarte a ellos con humildad y evitarlos o defenderte si te encuentras en un altercado callejero.

En una pelea callejera, hay tres escenarios posibles:

• El primero es un altercado regular 1 a 1 que no involucra armas; esta es la situación más común, y el jiu-jitsu puede ser muy efectivo aquí.
• La segunda es una pelea 1 contra 1 con armas de por medio. Muchas artes marciales muestran diferentes tipos de armas de defensa, y aunque algunas pueden ser útiles,siempre debes evitar pelear con alguien con un arma.
• El tercer escenario es una pelea en la que están involucradas varias personas. Debido a que nunca se sabe qué esperar y no se sabe si alguien está armado, este es un escenario peligroso.

Si te superan en número, el jiu-jitsu brasileño no te salvará. Sin embargo, ningún otro estilo de lucha con las manos vacías te salvará tampoco. El mundo de las artes marciales está lleno de afirmaciones exageradas. Uno de los más comunes es que un hombre desarmado puede derrotar a múltiples atacantes simultáneamente. Afirmaciones como esta son materia de fantasía y pertenecen más al ámbito de las películas de artes marciales que a la autodefensa.

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Cómo usar BJJ en una pelea real

Cuando se trata del uso de grappling en una pelea callejera, hay varias opiniones. Algunos consideran que la lucha es muy importante para los altercados callejeros y afirman que la mayoría de las peleas terminan en el suelo. Por otro lado, mucha gente piensa que ir al suelo en una pelea callejera puede ser una idea horrible. Al caer al suelo, puede exponerse a recibir patadas, caer con fuerza sobre el concreto, arrancarse los ojos, morderse, etc.

Los practicantes de jiu-jitsu brasileño abogan por el uso de agarre en una pelea real. Sin embargo, esto no significa que siempre debas llevar la lucha al suelo. La gente tiende a subestimar la versatilidad del jiu-jitsu brasileño porque cuando lo ven en un combate de artes marciales mixtas, en su mayoría ven peleas en el suelo. Sin embargo, el jiu-jitsu brasileño tiene varias técnicas de clinch de pie que pueden ayudarte a derrotar al agresor. Veamos la estrategia general de lucha del jiu-jitsu brasileño que puedes usar para la defensa personal.

Observar la Situación/Posición de Oración

La postura de oración es una forma efectiva de manejar muchos factores que ocurren antes de la violencia física. Esta postura no sirve en una pelea de MMA, pero puede ser útil durante los precursores verbales de peleas reales que estallan en bares, clubes, la calle, etc. La mayor ventaja de esta postura es que no es amenazante y es segura. En otras palabras, no conduce a una escalada y lo mantiene protegido si es atacado. Además, esta postura te permite observar la situación y ver si puedes evitar el contacto físico.

Cómo hacer la postura de oración

La postura de oración implica que te pares frente a tu oponente con una pierna ligeramente hacia adelante entre las piernas de tu oponente. Esta posición ayuda a proteger la ingle de golpes bajos. Mantenga las piernas flexionadas, el talón trasero alejado del suelo; este es un detalle importante. Si tiene los pies planos, es vulnerable a que lo empujen hacia atrás. Tus dos manos están juntas como lo hace una persona en oración. Las puntas de los dedos están alrededor de la altura del mentón.

La ventaja de esta postura es que parece sumisa. No le da al atacante la necesidad de atacarlo físicamente y, por lo tanto, puede prevenir un posible brote. No solo es una excelente manera de calmar la situación, sino que también es una excelente manera de obtener una ventaja si comienza la pelea. Cuando juntas las manos como si estuvieras rezando, tienes la ventaja del control interno. Con las manos dentro de las manos de tu oponente, puedes controlar la parte superior de su cuerpo y pasar rápidamente al clinch, donde puedes realizar derribos o golpes. Otro detalle importante con respecto a la postura de oración es la posición de la cabeza. Debes meter la barbilla y tus ojos deben estar fijos en la clavícula de tu oponente. Esto te permite ver si tu oponente intentará dar un puñetazo.

Movimientos ofensivos desde la postura de oración

Si la situación se intensifica y logras llegar al clinch desde la posición de oración, puedes usar varias técnicas para terminar la pelea o llevarla al suelo y controlar a tu oponente. Cuando se trata de peleas callejeras, es importante ser rápido; no querrá posponer las cosas y darle a su oponente la oportunidad de morder, sacar los ojos, tirar del cabello, etc.

Muy a menudo, los enfrentamientos callejeros no son tan graves. Lo que se necesita aquí es algo que no lastime a tu oponente y lo deje inconsciente. Lo mejor que puedes hacer es dar un paso adentro con tu pie adelantado y agarrar un clinch de doble gancho. Esta es una excelente posición de control que puede conducir a derribos si es necesario. Si la situación es más peligrosa y necesita terminarla rápido, salga de las piernas de su oponente y realice un golpe de codo. Si decides golpear a alguien con el codo, ten cuidado y prepárate para un seguimiento. Otra gran cosa que puedes hacer desde el clinch es realizar un lanzamiento simple y colocarte detrás de tu oponente. Esto es genial para el control y los derribos.

Controlar a un oponente en el suelo

Discutir si el jiu-jitsu es una buena defensa personal siempre debe considerar su gran cantidad de técnicas terrestres. Después de todo, la mayoría de las academias de jiu-jitsu brasileño se centran en gran medida en la lucha en el suelo. Hay una gran cantidad de técnicas terrestres que puedes usar para controlar a tu oponente sin lastimarlo. Las posiciones como la montura trasera, la montura completa y la rodilla sobre el vientre pueden mantenerlo seguro en el suelo y protegido de los golpes. El simple hecho de mantener estas posiciones durante algún tiempo puede acabar con el conflicto. Cuando las personas se colocan en estas posiciones, se dan cuenta de que pelear no es la mejor manera y la mayoría se detendrá. Sin embargo, si su oponente continúa siendo agresivo, siempre puede optar por algún tipo de estrangulamiento para apagarlo. Evite los bloqueos de articulaciones porque las personas no saben cómo reaccionar, lo que puede provocar lesiones graves.

Las mejores técnicas de BJJ para defensa personal

El jiu-jitsu brasileño tiene una gran cantidad de técnicas. Es por eso que el jiu-jitsu es una buena defensa personal. Algunos de ellos pueden usarse solo en situaciones de jiu-jitsu deportivo, pero otros pueden ser una gran herramienta para defenderse. Técnicas como el derribo de dos piernas, el estrangulamiento trasero desnudo, el escape de llave de cabeza y la defensa de guillotina son esenciales para un escenario de pelea callejera, ya que estas situaciones pueden ocurrir a menudo. Si quieres aprender más sobre defensa personal, te recomiendo comprarDVD de John Danaher para derribos.

Derribo a dos piernas

Una habilidad crucial en una pelea real es cerrar la distancia con tu oponente y derribarlo. Si puedes derribar a tu oponente con éxito y aterrizar en una buena posición, tienes una gran ventaja. Una vez que tu oponente está en el suelo, puedes negar la mayor parte de su ofensiva y prepararlo para un final. El derribo de dos piernas es una de las mejores maneras de hacer esto. Puedes hacerlo desde la posición de clinch o a distancia, y consiste en abordar las piernas de tu oponente. Sin embargo, no querrás hacer una lucha estándar de dos piernas con la rodilla golpeando el suelo (eso puede ser malo si estás peleando sobre concreto); en cambio, quieres hacer una doble pierna alta y placar a tu oponente. Aquí hay unvideode una pierna doble para la autodefensa.

Defendiendo el estrangulador de guillotina

Cuando busca derribos (especialmente piernas dobles), incluso un oponente inexperto puede intentar envolver sus manos alrededor de su cuello e ir a por una guillotina. Es por eso que debes saber cómo defender este estrangulador. Cuando sientas que tu oponente te ha vendado la cabeza, controla su mano estranguladora para aflojar el estrangulamiento, y luego, pasa por encima de su espalda y derribalo. Aquí hay unvideoque muestra cómo defender guillotinas de pie.

El estrangulador trasero desnudo

La estrangulación trasera desnuda es una de las llaves de sumisión clásicas del jiu-jitsu brasileño. En una pelea real, puede ser uno de los medios más seguros y efectivos para controlar y someter a un atacante poderoso. En el fragor del combate real, una persona fuerte e intoxicada puede soportar mucho dolor. Sin embargo, si se aplica bien un estrangulamiento trasero desnudo, la lucha ha terminado. Tenga en cuenta que los estrangulamientos a veces pueden ser peligrosos y provocar la muerte si se mantienen durante demasiado tiempo. Un estrangulamiento regular pondrá a tu oponente a dormir en unos diez segundos. Asegúrate de dejarlo ir después de eso. Aquí hay unvideode un estrangulador desnudo trasero perfecto.

Escape de llave de cabeza

Las llaves a la cabeza son quizás la técnica más común utilizada en las peleas callejeras. Los luchadores expertos pueden usar esto porque la mayoría de las personas lo usan de manera ineficaz. Para un luchador inexperto, incluso una llave de cabeza mal aplicada puede ser intimidante. Si bien incluso las llaves de cabeza mal aplicadas pueden ser incómodas, existen contrarrestos muy fáciles para esta técnica. Aquí hay unvideode un escape básico de llave de cabeza.

Técnicas que no son BJJ para la defensa personal

La lucha callejera no es solo agarrar y controlar a tu oponente. Habrá momentos en los que tendrás que usar strikes para conseguir la victoria. El problema de golpear en un escenario callejero es que incluso las manos bien acondicionadas pueden lesionarse en peleas a puño limpio. Veamos dos técnicas sorprendentes que debe conocer para la defensa personal.

patada lateral

Uno de los ataques más efectivos en la posición de pie es la patada lateral a la rodilla de tu oponente. Esta técnica es simple, no requiere atletismo y no lo expone a muchos contraataques. Royce Gracie lo usó en los inicios de UFC. Se puede usar como un ataque directo o como una distracción que te permite realizar un derribo.

Golpes de codo

Como se mencionó anteriormente, usar golpes en una pelea callejera puede lesionarte la mano. Una buena alternativa a los puñetazos es el golpe de codo. El codo y el antebrazo son mucho más fuertes que la mano y, además, pueden cortar severamente a tu oponente. Además, el codo es una gran arma para el luchador, ya que se puede usar fácilmente desde la posición de agarre.

¿Es el jiu-jitsu mejor que el kickboxing para la autodefensa?

El kickboxing y el jiu-jitsu brasileño son excelentes artes marciales que puedes usar en las peleas callejeras. Sin embargo, son muy diferentes entre sí. En kickboxing, solo usamos técnicas de golpe, mientras que, en BJJ, solo podemos agarrar. El kickboxing es una buena opción cuando te enfrentas a múltiples atacantes, pero el jiu-jitsu es la mejor opción para el combate 1 contra 1. Cuando se trata de sparring, el jiu-jitsu tiene una clara ventaja. Los boxeadores de kickboxing rara vez hacen todo lo posible en sus combates porque puede ser peligroso. Debido a que el Jiu-jitsu no involucra golpes y todo termina en una sumisión, los practicantes pueden ir al 100%. Si quieres ser un gran artista marcial, debes aprender ambos. Elige uno que quieras dominar, pero aprende los fundamentos del otro. Esto será muy bueno para su desarrollo.

Ejemplos de veces que Bjj se ha utilizado en la vida real

Hay muchos videos en línea donde las personas usan jiu-jitsu brasileño en escenarios de defensa personal. Esto muestra el valor de luchar en una pelea callejera y demuestra que el jiu-jitsu es una buena defensa personal. Dejaré algunos videos a continuación para que puedas verlos por ti mismo.

• Compilación de peleas callejeras de BJJ
• Guillotina pone fin a una pelea callejera
• Jiu-jitsu contra un matón
• Profesor de jiu-jitsu deteniendo a un hombre
• Matt Serra maneja a un tipo borracho
• Ryan Hall maneja a un tipo borracho

Conclusión

Para terminar este artículo, respondamos la pregunta una vez más. ¿El jiu-jitsu es una buena defensa personal? Sí, lo es. El jiu-jitsu brasileño es un gran arte marcial que puede ayudarte en un altercado callejero y, a veces, incluso salvarte la vida. Sin embargo, debes saber que las peleas callejeras no son como los combates regulares y debes conocer tus límites. ¡Gracias por leer!

Mi nombre es Milos, y soy cinturón marrón e instructor principal deFuerte Jiu-Jitsu! ¡Búsquenos!